Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2016
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2016:
|
1358 kcal
|
Fedt: 72,50g | Prot.: 46,90g | Kulhyd.: 127,79g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Patates Kızartması. Aftensmad: Etli Mantı. Snacks/Andet: Beypazarı Maden Suyu, Ülker Rodeo. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|