Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2017
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1365 kcal
|
Fedt: 48,69g | Prot.: 96,47g | Kulhyd.: 129,39g.
Morgenmad: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная. Frokost: Бабаевский Шоколад Горький, Сельдь Соленая, Активия Йогурт Натуральный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Спагетти. Snacks/Andet: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Good Food Чернослив, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
|
1241 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maryaaana's Vægt Historie
|