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Depois de ter comido uma barra de chocolate branco no sábado e ter exagerado em outros carboidratos , eis que amanheço mais magra. Vai entender!
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1155 kcal
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Fedt: 59,81g | Prot.: 76,85g | Kulhyd.: 72,32g.
Frokost: Verde Facil Legumes para Yakissoba, Rúcula, Abóbora Amarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Coalho. Aftensmad: Scala Queijo Prato, Cenouras, Rúcula, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Diletto Sorvete Limão Siciliano, Santa Helena Paçoca. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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