Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2017
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1573 kcal
|
Fedt: 40,61g | Prot.: 82,12g | Kulhyd.: 225,68g.
Morgenmad: Bıldırcın Yumurtası, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Granola, Ayran, Sarı Tatlı Mısır, Dereotu, Roka (Roket), Yumurta Beyazı, Erpiliç Tavuk Döner. Aftensmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Granola, Balmar Yarım Yağlı Süt, İçim Pastorize Yarım Yağlı Çikolatalı Süt. Snacks/Andet: Muz, Danone Activia İçecek. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Kickboxing - 2 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|