Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
|
57 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1453 kcal
|
Fedt: 53,92g | Prot.: 68,42g | Kulhyd.: 174,80g.
Morgenmad: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Indomart Tempe Mendoan, Sup Miso. Frokost: Telur Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Miso, Quaker Quickcook Oatmeal. Aftensmad: Es Teh, Nasi Goreng, Pentol. Snacks/Andet: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|