Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1596 kcal
|
Fedt: 71,27g | Prot.: 89,89g | Kulhyd.: 144,97g.
Morgenmad: Северная Компания Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Frokost: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огородников Лечо Болгарское, Омлет с Молоком. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Славянка Медунок с Изюмом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Батон. mere..
|
|
2076 kcal
|
Motion:
Hulahop - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|