Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1603 kcal
|
Fedt: 50,36g | Prot.: 95,19g | Kulhyd.: 198,85g.
Morgenmad: Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Кофе, Nordic Пшённые Хлопья, Авида Молоко 3,2%. Frokost: Лимак Хлеб Пеклеванный, Тефтели с Рисом, Авида Сметана 10%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Здравник Цикорий Растворимый. Aftensmad: Лук, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Andet: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Апельсин, Яблоко Желтое. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaroslava-333's Vægt Historie
|