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Läuft doch!
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73 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1459 kcal
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Fedt: 62,26g | Prot.: 91,89g | Kulhyd.: 127,21g.
Morgenmad: Äpfel, Kiwi, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Frokost: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Linsensuppe. Aftensmad: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Lindenhof Gouda, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Oliven. mere..
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2238 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Whooohooo! *Konfettischmeiß* Sehr gut!!! :D
07 mar 17 af medlem: LillyMunster82
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Guten Morgen super weiter so 😄
07 mar 17 af medlem: emmra
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07 mar 17 af medlem: Batumi
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Die Konfettis schmeißen wir erst bei 65kg, Lilly! Aber irgendwie ist das auch gar nicht mehr so unerreichbar 😊
08 mar 17 af medlem: Fittmaus
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Okeeee! Ich sammel sie wieder ein :))) Aber bei 65 schmeiß ich sie wirklich! ;)
08 mar 17 af medlem: LillyMunster82
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