Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1689 kcal
|
Fedt: 110,73g | Prot.: 100,04g | Kulhyd.: 74,35g.
Frokost: Mandarine, Pferdewurst, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Aftensmad: Erdnussbutter, Mandeln, Bonbon, Orangen. Snacks/Andet: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Bonduelle Kichererbsen, Aldi Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Mozzarella. mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 mar 17 af medlem: Ritamine
|
Wasser vom Vortag wieder weg.
07 mar 17 af medlem: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|