Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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735 kcal
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Fedt: 25,69g | Prot.: 79,09g | Kulhyd.: 49,19g.
Morgenmad: Govinda Flohsamenschalen. Frokost: Wirsing, REWE Rinderhack. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Milsani Speisequark Magerstufe, Be Light Joghurt Mild aus Magermilch, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Andet: Edeka Elstar Apfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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