Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
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110 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1855 kcal
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Fedt: 62,37g | Prot.: 88,57g | Kulhyd.: 219,25g.
Morgenmad: Chobani Yogurt Griego Natural, Café, Manzana, Pan de Canela Dulce. Frokost: Chop Suey de Carne, Arroz Frito. Aftensmad: Pepino (Pelado), FUD Salchichas Tipo Viena, 7UP Refresco, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Cerveza. Snacks/Andet: Apio, Mezcla de Frutas Secas. mere..
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3153 kcal
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Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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Pinwirica's Vægt Historie
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