Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
962 kcal
|
Fedt: 40,57g | Prot.: 39,71g | Kulhyd.: 122,77g.
Morgenmad: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Uno Tam Buğday Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Kiraz Domates. Frokost: Pişmiş Brüksel Lahanası, Balkabağı, Tereyağı, Tavuk Çorbası. Aftensmad: Ülker Altınbaşak, Balkabağı, Salatalık (Kabuklu), Sek Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Andet: Kuru İncir, Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %85, Ihlamur Çayı. mere..
|
|
2153 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Studere - 1 time og 31 minutter, Se TV - 4 timer, Madlavning - 21 minutter, Sidde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 33 minutter, Husarbejde - 2 timer og 15 minutter, Bruser - 20 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Merveduru's Vægt Historie
|