Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2012
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2012:
|
1583 kcal
|
Fedt: 61,14g | Prot.: 111,41g | Kulhyd.: 159,62g.
Morgenmad: red cabbage, kale, mushrooms, fried egg, bacon. Aftensmad: kale, garlic, savoy cabbage, pollock fillet, leek, carrot, butter, salmon, sweet potato. mere..
|
|
2013 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|