Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1443 kcal
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Fedt: 53,14g | Prot.: 69,37g | Kulhyd.: 170,37g.
Morgenmad: Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaufland Lyoner, Honigmelonen, Äpfel. Frokost: Salatgurke, Milbona Kräuterquark Leicht, Salakis Backschafskäse Natur. Aftensmad: Natreen Pflaumenmus, Goldessa Balance Frischkäse, Grafschafter Weizenknusperbrot, Bonduelle Kidney Bohnen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Zucchini, Milbona Saure Sahne, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Optiwell Schoko Pudding. Snacks/Andet: Mars Mars Protein. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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