Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2017
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
666 kcal
|
Fedt: 20,47g | Prot.: 40,11g | Kulhyd.: 83,83g.
Morgenmad: Honeycrisp Apples, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Smart Ones Breakfast Wrap. Frokost: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Andet: Boiled Egg. mere..
|
|
3055 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Løbebånd - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kmkjmomma's Vægt Historie
|