Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2017
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1797 kcal
|
Fedt: 69,90g | Prot.: 134,95g | Kulhyd.: 153,46g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка Пп. Frokost: Магнит Икра Свекольная, Ашан Багет Французский, Prime Star Суп Том Кха. Aftensmad: Dr. Oetker Желатин, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Запеканка Пп, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Помидоры. Snacks/Andet: Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколад, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|