Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2017
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
999 kcal
|
Fedt: 41,29g | Prot.: 62,36g | Kulhyd.: 92,08g.
Morgenmad: Rama Rama mit Butter, Filinchen Low Carb, Stockmeyer Salami Provencal, Kaffee. Frokost: Tomaten, Fjordkrone Fischstäbchen. Aftensmad: Eberswalder Würstchen, Beste Ernte Prinzessbohnen, Cremisee Harzer Käse. Snacks/Andet: Gummibärchen, Muffin. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|