Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2017
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 44,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1316 kcal
|
Fedt: 58,67g | Prot.: 78,20g | Kulhyd.: 116,47g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Яичный Омлет. Frokost: Шашлык из Курицы, Шашлык из Курицы, Белый Хлеб, Борщ. mere..
|
|
2233 kcal
|
Motion:
Sauna - 15 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|