Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2017
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1809 kcal
|
Fedt: 82,44g | Prot.: 154,56g | Kulhyd.: 112,06g.
Morgenmad: Избенка Йогурт Греческий Черника, Капучино. Frokost: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Цукини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Aftensmad: Капучино, Азбука Вкуса Йогурт Просто Азбука с Земляникой. Snacks/Andet: Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Casa Rinaldi Крем Бальзамический. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 23 minutter, грудное вскармливание - 1 time, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|