Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2017
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1848 kcal
|
Fedt: 88,63g | Prot.: 60,55g | Kulhyd.: 104,71g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Рафинад, Капучино. Aftensmad: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Фисташки, Менза Том Ян Суп, Белое Столовое Вино. mere..
|
|
3041 kcal
|
Motion:
Hvile - 4 timer, Sove - 7 timer, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|