Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2017
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123,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2956 kcal
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Fedt: 131,56g | Prot.: 166,12g | Kulhyd.: 265,59g.
Frokost: Lindenhof Gouda, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Couscous (Gekocht), Spaghetti mit Tomatensoße, Reis (Gekocht). Aftensmad: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Pottkieker Fleischklößchen in Tomatensoße. Snacks/Andet: Zitronenkuchen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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