Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2017
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1201 kcal
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Fedt: 52,49g | Prot.: 59,67g | Kulhyd.: 118,31g.
Morgenmad: Feldmann Senf (Mittelscharf), Kühne Schlemmertöpfchen, Matcha 108 Matcha 108, Bio Matcha, Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea, Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Höhenrainer Puten-Gourmet-Leberwurst. Frokost: All Seasons Schnittlauch, Kühne Balsamico Bianco, Sylter Salatdressing, Cucumber (with Peel), Havita Garten Salat, Höhenrainer Puten-Paprikafleischwurst, Cherry Tomatoes. Aftensmad: Sweet and Sour Sauce (Dry, Dehydrated), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Andet: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Landliebe Quitten Gelee. mere..
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2001 kcal
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Motion:
Rengøring - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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