|
Талия 58,5 см. , бедро 48,5 см
|
47,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1281 kcal
|
Fedt: 87,22g | Prot.: 88,12g | Kulhyd.: 36,24g.
Morgenmad: Избенка Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Домик в деревне Молоко 3,2%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Жареное Яйцо, Помидоры. Frokost: ООО "Сыр Горой" Сыр Скаморца Классическая, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Aftensmad: Массандра Вино Сухое Шардоне, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Большая Кружка Молоко 2,5%, Вятушка Сыр Обской, Карбонат, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 6 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Opvask - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 59 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Læsning - 30 minutter, Stå - 20 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
stabil vægt
|