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Nach einem Smoothietag mit ganz viel Sport ein durchschlagende Erfolg auf der Waage!
Das wird wahrscheinlich morgen schon wieder hoch gehen, freut mich aber trotzdem sehr...
Dazu noch Wochenende und Frühlingsluft...😎
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1457 kcal
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Fedt: 44,29g | Prot.: 82,31g | Kulhyd.: 182,18g.
Morgenmad: Orangensaft, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Frischkäse, Aldi Weizenbrötchen. Frokost: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Florette Feldsalat, Grillmeister Grillgemüse, Block House Mr. Rumpsteak. Aftensmad: Saftschorle. mere..
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2729 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Vandre - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
es sind die kleinen Erfolge die uns antreiben - bleib dran
11 mar 17 af medlem: Ulrich1958
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...solche Tage brauche ich auch, um so'n Kick zu kriegen...
11 mar 17 af medlem: Casimir123
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Ja. So langsam ist auch ein Ende in Sicht, das Zielgewicht ist jetzt wirklich in erreichbarer Nähe. ..Das motiviert unheimlich!
Euch ein schönes Frühlingswochenende!
11 mar 17 af medlem: Fittmaus
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Jetzt ist es nicht mehr viel, KLASSE!!! :) Genieße den herrlichen Tag!!! Endlich scheint sich der Frühling an zu schleichen, JUCHHUUUUU ;D
11 mar 17 af medlem: Schalkerin1904
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Super bald hast du es ,wünsche ein tolles sowie sonniges Wochenende. 😄
11 mar 17 af medlem: emmra
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