Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2017
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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798 kcal
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Fedt: 22,30g | Prot.: 40,54g | Kulhyd.: 102,95g.
Morgenmad: Cracotte Cracotte au Froment, Café Décaféiné. Frokost: Uncle Ben's Riz Long Grain, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Casino Betteraves, Casino Tartidou, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. Aftensmad: Auchan Salade Iceberg, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Carrefour Framboises Surgelées. Snacks/Andet: Contrex Eau, Café Décaféiné, Carrefour Framboises Congelées, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Bjorg Boisson Coco. mere..
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2024 kcal
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Motion:
marche à pieds - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dis donc gentille Moumoune, aujourd'hui, ça ne devait être un jour sans ta copine Gigi ??? 😘
11 mar 17 af medlem: sdb54
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Coucou ma chère sdb54, je commence lundi matin et finalement je vais suivre ton conseil et me servirai de gigi "que" 3 fois par semaine et j'en suis persuadée une seule fois la semaine d'après, bisous bisous.
11 mar 17 af medlem: moumoume
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Ma chère Moumoune,
Je te taquinais gentiment.
Si cela permet de te rassurer... Fais ce qu'il y a de mieux pour toi.
Passe une belle nuit
Bisous
11 mar 17 af medlem: sdb54
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Tu sais sdb54 tu as absolument raison, demain j'attaque mon 2eme mois alors les bonnes pratiques avec gigi aussi, j'en deviens esclave. Bisous bisous et bon dimanche.
12 mar 17 af medlem: moumoume
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