Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2017
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124,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2204 kcal
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Fedt: 111,28g | Prot.: 196,09g | Kulhyd.: 97,75g.
Morgenmad: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Frokost: Rolffes Schinkenspeck, Patros Feta, Rührei. Aftensmad: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Rookhus Forellenfilets Natur, Trader Joe's Salat Menü mit Penne, Hähnchen & Grana Padano. Snacks/Andet: Neosupps Whey Protein. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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