Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2017
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
929 kcal
|
Fedt: 48,24g | Prot.: 73,80g | Kulhyd.: 52,96g.
Morgenmad: Chiquita Babybanane, Harry Körner Balance Sandwich, Stockmeyer Salami Provencal, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Frokost: Frenzel Rahm-Mischgemüse, Purland Schweineschnitzel. Aftensmad: Maggi Senf Eier. Snacks/Andet: Chiapudding. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Madlavning - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|