Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2017
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2426 kcal
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Fedt: 44,29g | Prot.: 286,12g | Kulhyd.: 220,04g.
Morgenmad: Body & Fit Whey Isolate Crispy, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Ja! Milch 1,5% Fett, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. Frokost: Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Delique Kräuter Salat Dressing, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Gekochtes Ei. Aftensmad: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Leichter Genuss Magerquark, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Basmati Reis. Snacks/Andet: Weider 52% Proteinbar. mere..
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Taber 7,4 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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