Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2017
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1532 kcal
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Fedt: 68,08g | Prot.: 81,45g | Kulhyd.: 143,70g.
Morgenmad: Zupay Galletas Surtidas Sabor Manteca y Chocolate, Arlistán Café Instantáneo Suave, Ilolay Leche en Polvo Descremada. Frokost: Cordial o de Licor, Garoto Bombones, Merengue, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Frito sin Grasa. Aftensmad: Georgalos Chocolate Amargo, Verónica Queso Tybo, Embutidos de Carne, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café Colado. Snacks/Andet: La Tranquera Yerba Mate, Arcor Mermelada Light de Damasco, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Zupay Galletas Surtidas Sabor Manteca y Chocolate. mere..
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1989 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Amning - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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