Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2017
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2993 kcal
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Fedt: 94,25g | Prot.: 190,43g | Kulhyd.: 323,52g.
Morgenmad: Nestle Lion Karamell&Schoko - Knuspermüsli, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Edeka Süßkartoffel-Pommes. Aftensmad: Möhren, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Ei, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Andet: Zott Monte Snack, ESN Organic Mulberries. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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