Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2017
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1391 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 68,73g | Kulhyd.: 146,22g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. Frokost: Milbona Quark 20%, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Cocktailtomaten. Aftensmad: REWE Wachsbrechbohnen, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Andet: Aldi Baumstamm, Erdbeeren, Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst. mere..
|
|
2456 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
andreacgn's Vægt Historie
|