Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2017
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1198 kcal
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Fedt: 81,39g | Prot.: 94,01g | Kulhyd.: 23,00g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Frokost: Abobrinha Refogada, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Músculo Bovino, Pepino (com Casca), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
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