Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2017
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1923 kcal
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Fedt: 103,14g | Prot.: 97,54g | Kulhyd.: 159,94g.
Morgenmad: Stockmeyer Pfälzer Leberwurst, Marmelade, Avocado, BioBio Bergkäse, Milch, Vollkornbrot, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Kaufland Serrano Schinken. Frokost: Haselnüsse, Seeberger Mandeln, Brokkoli, Lachs, Pellkartoffeln, Blumenkohl. Aftensmad: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Andet: Kaufland Pomelo, Alnatura Haferkleie mit Keim, Bitterschokolade, Magerquark, Baktat Tahin, Halbsüße Pralinen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mere..
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2172 kcal
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Motion:
Mountainbike - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Arbejde - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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