Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2017
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 55,39g | Prot.: 69,08g | Kulhyd.: 132,13g.
Morgenmad: Banane, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Kiwi. Frokost: Carrefour Tomme de Chèvre, Côte de Veau, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Vinaigrette, Auchan Carottes Râpées, Salade Verte. Aftensmad: Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Persil, Ail, Poivrons, Parmesan (Râpé), Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée, Carottes Cuites, Tomates. Snacks/Andet: Grand Frais Noix de Cajou Crue, Poires. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
princessesandra's Vægt Historie
|