Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2017
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 58,35g | Prot.: 62,74g | Kulhyd.: 164,06g.
Morgenmad: Велком Сосиски Докторские, Merci Шоколадные Конфеты, Чудо Йогурт, Кофе. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью. Aftensmad: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andet: Активия Питьевая Злаки, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 19,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|