Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2017
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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725 kcal
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Fedt: 8,59g | Prot.: 59,12g | Kulhyd.: 100,65g.
Morgenmad: Pain Complet, La Vache Qui Rit Légère, Lait Écrémé, Café, Sucre, Banane. Frokost: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Carrefour Escalope de Dinde, Florette Choux Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aftensmad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Monoprix Bio Soupe de Légumes. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi Max. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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