Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2017
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
862 kcal
|
Fedt: 43,91g | Prot.: 30,11g | Kulhyd.: 89,65g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Frokost: Ayran, Patates Yemeği. Snacks/Andet: Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Eti Burçak Sultani, Çay (Demlenmiş), Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Nescafe Sade. mere..
|
|
1481 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahar_ucar's Vægt Historie
|