Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2017
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128,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 60,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1231 kcal
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Fedt: 28,36g | Prot.: 38,14g | Kulhyd.: 206,01g.
Morgenmad: Vom Land Imkerhonig, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Knäckebrot, Nutella Nutella, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Hengstenberg Rote Bete Salat, Bauerngut Salami, Hamker Delikatess Mayonnaise, K-Classic Smalgarden Butter, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Mandarine, Apfel. mere..
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4358 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Strygning - 1 time, Rengøring - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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bine uschi's Vægt Historie
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