Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2017
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1187 kcal
|
Fedt: 33,83g | Prot.: 89,06g | Kulhyd.: 134,95g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Möhren. mere..
|
|
2704 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Crosstrainer - 40 minutter, Træning - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 4 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|