Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2017
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1688 kcal
|
Fedt: 72,27g | Prot.: 144,85g | Kulhyd.: 111,72g.
Morgenmad: Брест Литовск Творог Классический 3%, Подсолнечное Масло, Капучино, Мистраль Тростниковый Сахар, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Frokost: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Aftensmad: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. mere..
|
|
2565 kcal
|
Motion:
Vandre - 26 minutter, Løb - 10 km/t - 15 minutter, грудное вскармливание - 1 time, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|