Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2017
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1660 kcal
|
Fedt: 62,68g | Prot.: 61,28g | Kulhyd.: 217,68g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Peynir. Frokost: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak, Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Türk Kahvesi, Muz, Çay Şekerli, Portakal. mere..
|
|
2647 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Silver3454's Vægt Historie
|