|
И даже съеденный без зазрения совести, но честно вписанный в КБЖУ кусок осетинского пирога с мясом не испортил картины. Интересно, завтра он даст о себе знать? 🍕🤔
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1063 kcal
|
Fedt: 34,12g | Prot.: 114,10g | Kulhyd.: 78,36g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Frokost: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Сливы, Яблоко, Избенка Греческий Йогурт 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Чем же он может дать о себе знать??))) Уверена, что всё будет в порядке ☺
16 mar 17 af medlem: Alina-aprel
|
да, вес сразу прибавится на 10 кг...
|
Конечно даст ! Любая съеденная пища спустя какое то время дает о себе знать - так устроено пищеварение. Перефразирую немножко известное изречение)
Все по плану .. все по плану.
выход ждем по килограмму..
Кушаем по 200 грамм..
так от куда ж килограмм?
16 mar 17 af medlem: skidanofff
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|