Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2017
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 38,37g | Prot.: 48,77g | Kulhyd.: 172,62g.
Frokost: Powerade Fruit Punch (20 oz), Oranges, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Aftensmad: Powerade Fruit Punch (20 oz), Great Value Broccoli & Cauliflower, Kroger Baked Chicken Breast. Snacks/Andet: Almonds, Honey, Tea with Lemon. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chilly chiles's Vægt Historie
|