Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2017
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2174 kcal
|
Fedt: 81,40g | Prot.: 109,43g | Kulhyd.: 252,85g.
Morgenmad: Bananas, Walnuts, Dennree Kokoschips, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis. Frokost: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere, Zucchini, Beets, Couscous (Cooked), Onions, Broccoli, Mushrooms, Rewe Putensteak (Mariniert Mit Kräuter Und Joghurt). Aftensmad: Cheese Pizza. Snacks/Andet: Sommer Dinkel Erdmantel (Vegan). mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HansMyles's Vægt Historie
|