jakefran's Dagbog, 17 mar 17

81
82 kg Indtil videre tabt: 6,4 kg.    Stadig tilbage: 7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 marts 2017:
1155 kcal Fedt: 37,30g | Prot.: 39,44g | Kulhyd.: 161,72g.   Morgenmad: San Jorge Arrollado Huaso, Café, Marraqueta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Frokost: Pescado Frito, Repollo Verde, Ensalada de Papas, Tomates. Aftensmad: Watt's Mermelada Durazno Light, Lider Marraqueta Corriente, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mere..
1998 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

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