Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2017
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1311 kcal
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Fedt: 62,20g | Prot.: 60,61g | Kulhyd.: 127,27g.
Morgenmad: Sky Beefhack, Semmel. Frokost: Knack & Back Croissants, Börner Eisenacher Mettwurst, Marmelade, Schär Körnerbrötchen, American Style Bacon, Cappuccino. Aftensmad: Cappuccino. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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916 kcal
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Motion:
gymnastik - 15 timer og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, laufen - 6 timer, Sove - 30 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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