Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2017
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1178 kcal
|
Fedt: 28,88g | Prot.: 65,74g | Kulhyd.: 162,45g.
Morgenmad: Räucherlachs, Aldi Milch 1,5%, Avocado, Mandeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Passierte Tomaten, Nudeln. Aftensmad: REWE Mandeln Gemahlen, Diamant Zucker, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Andet: Bahlsen Café-Gebäck. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 5 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|