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japanischer Käsekuchen, Mohnmuffin mit Pflaumenmus, Erdbeer-Quimiq-Creme und Chia-Kokos-Creme mit gemischten Früchten und Löffelbiskuittkrümel sowie Schmätzel
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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765 kcal
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Fedt: 38,27g | Prot.: 61,11g | Kulhyd.: 46,74g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Harry Körner Balance Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Krone Rostbratwurst ohne Darm. Aftensmad: Vierwälder Harzer Käse, Spitzpaprika, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Andet: Brandt Zwieback, Mandeln. mere..
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1790 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
...ach Du Schande, da hab ihr es ja wirklich krachen lassen!!!
19 mar 17 af medlem: Casimir123
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19 mar 17 af medlem: Ritamine
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19 mar 17 af medlem: Schalkerin1904
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ohja, geschlemmt und viel Spaß gehabt - muss einfach mal sein -
19 mar 17 af medlem: mona54
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