Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2017
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1030 kcal
|
Fedt: 31,40g | Prot.: 63,58g | Kulhyd.: 122,40g.
Morgenmad: Nescafé Cappuccino Intenso, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Nutella Nutella, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Casa de Mateus Doce Framboesa Light. Frokost: Mimosa Chantilly, Morangos, Tomates, Lulas Grelhadas. Aftensmad: Uvas, Continente Bacalhau com Natas. Snacks/Andet: Pingo Doce Bolacha de Canela. mere..
|
|
2650 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Stå - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|