Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2010
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2010:
|
1939 kcal
|
Fedt: 81,00g | Prot.: 142,97g | Kulhyd.: 170,69g.
Morgenmad: Margarine, 12 Grain Specialty Bread, Fried Egg, Milk (Nonfat). Frokost: Newman's Own Ranch Dressing, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Aftensmad: 12 Grain Specialty Bread, Broiled or Baked Pork Chop, Bean & Ham Soup. Snacks/Andet: Light String Cheese, Cool Whip Whipped Topping Lite, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, Cool Whip Whipped Topping Lite, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack. mere..
|
|
4362 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Køre - 3 timer og 15 minutter, elliptical - 46 minutter, Hvile - 2 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elsaesser1's Vægt Historie
|